Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2020
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1282 kcal
|
Vet: 24,22g | Eiwit: 57,96g | Kolhy: 212,36g.
Ontbijt: Kapal Api Special Mix, Martabak Telur. Lunch: Sayur Campuran, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Diner: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Gula Pasir, Telur Dadar. Snacks/Andere: Sunpride Pisang Single, Sunpride Pisang Single. meer...
|
|
2104 kcal
|
Activiteit:
Kleding Wassen - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren, Aerobics - 20 minuten, Afwassen - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Puspitq's Gewicht Geschiedenis
|