Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2020
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69,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3120 kcal
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Vet: 98,11g | Eiwit: 214,83g | Kolhy: 342,71g.
Ontbijt: Fage Yogurt Greco Total 5%, Banana, Appennino Umbro Fiocchi di Farro , Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Miele, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Buitoni Grattugiato, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella di Bufala, Pane Comune, Salame, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Esselunga Misticanza. Diner: Cetriolo (senza Buccia), Pane Comune, Conad Farina di Riso, Mozzarella di Bufala, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Andere: Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Appennino Umbro Fiocchi di Farro , Fage Fruyo 0% Mirtilli, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Adez Latte di Avena, Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Misura Natura Ricca Semi di Girasole Anacardi e Cioccolato, Arance. meer...
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Gewichtstoename van 6,3 kg per week
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jammja's Gewicht Geschiedenis
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