Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2020
|
54,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1094 kcal
|
Vet: 42,57g | Eiwit: 110,81g | Kolhy: 70,81g.
Ontbijt: Quaker Aveia em Flocos, Homemade Geleia de Goiaba, Essential Nutrition Immuno Whey Pro Glutathione, Polenghi Frescatino Light, Clara de Ovo. Lunch: Frango Desfiado, Verde Campo Cottage Lacfree, Clara de Ovo, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Essential Nutrition Cappuccino Whey. Diner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Legumes Cozidos, Camarão, Macarrão de Abobrinha. Snacks/Andere: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Lowçucar Pudim Zero , Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Morangos, Essential Nutrition Immuno Whey Pro Glutathione, Vigor Protein. meer...
|
|
1614 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Erikafgonzalez's Gewicht Geschiedenis
|