Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2020
|
61,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1435 kcal
|
Vet: 47,15g | Eiwit: 71,06g | Kolhy: 184,66g.
Ontbijt: Simba Choco Chips, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Van Houten Cocoa Powder, Honey . Lunch: Nasi Putih, Celery , Chicken Thigh (Skin Eaten), White Pepper , Salt , Chicken Wing (Skin Eaten), Sugar, Leek, Garlic , B.J. Bawang Merah Goreng, Tomatoes, Boiled Potato, Carrots. Diner: Beef Steak. Snacks/Andere: Max Tea Teh Tarik. meer...
|
|
1695 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bersih sehat's Gewicht Geschiedenis
|