Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2020
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 27 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1291 kcal
|
Vet: 40,81g | Eiwit: 122,09g | Kolhy: 108,24g.
Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. Diner: Minyak Wijen, Bakso Daging Sapi, Saus Tiram, Tepung Kulit Taco, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andere: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Siantar Top Go! Potato, Mangga. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gembooooo's Gewicht Geschiedenis
|