Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2011
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1452 kcal
|
Vet: 50,35g | Eiwit: 57,51g | Kolhy: 212,07g.
Ontbijt: Muscle milk whey protein. Lunch: Fruit Naturals Citrus Salad. Diner: Asparagus, Original Buttery Spread, Chocolate Miniatures, Whole Grain Penne Pasta, Sweet Red Peppers, Red Tomatoes, Salad Dressing, Onions, Mixed Salad Greens, Whole Wheat Bread, coconut sorbet. meer...
|
|
3282 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
houndish's Gewicht Geschiedenis
|