Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2013
|
96,7 kg
Tot nu toe verloren: 20,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2475 kcal
|
Vet: 63,23g | Eiwit: 126,01g | Kolhy: 369,19g.
Ontbijt: Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax. Lunch: Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Bertucci's Dinner Roll, Land O'Lakes Light American Cheese. Diner: Jennie-O Lean Turkey Burger Patties 90/10, Land O'Lakes Light American Cheese, Heinz Tomato Ketchup, Martin's Potato Hamburger Rolls, Mixed Vegetables (Frozen) , Locatelli Grated Pecorino Romano Cheese, Penne, Tomato Sauce . Snacks/Andere: Planters Toast Peanut Butter Sandwiches, Nestle Dark Chocolate Raisinets, Brach's Butterscotch Hard Candy, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Stop & Shop Peanut Butter Chocolate Chewy Granola Bars. meer...
|
|
3879 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 5 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Boksen - 30 minuten, Zitten - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Rusten - 3 uren, Slapen - 7 uren, Stilstaan - 30 minuten, Autorijden - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GogglesPaesano's Gewicht Geschiedenis
|