Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2020
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1456 kcal
|
Vet: 55,88g | Eiwit: 61,65g | Kolhy: 182,86g.
Ontbijt: Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Simba Choco Chips, Van Houten Cocoa Powder, Honey . Lunch: Vegetable Oil, Nasi Putih, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Salt , Chili, Sugar, Onions , Green Tomatoes, Garlic , Chicken Breast, Chicken Wing, Chinese Cabbage. Diner: Indomie Rasa Ayam Bawang, Boiled Egg. Snacks/Andere: Vanilla Ice Creams . meer...
|
|
1582 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bersih sehat's Gewicht Geschiedenis
|