Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2013
|
73,0 kg
Tot nu toe verloren: 18,2 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1193 kcal
|
Vet: 50,00g | Eiwit: 45,26g | Kolhy: 149,90g.
Ontbijt: Water, Kroger Slim-Rite Ultimate Shake Mix - Chocolate, Instant Coffee (made from Powdered), Sweet'N Low Sweet'n Low, International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer. Lunch: Crystal Light Pure Fitness - Grape, Chick-fil-A Spicy Chicken Deluxe Sandwich. Snacks/Andere: Winchell's Chocolate Cake Donut - Chocolate Iced with Rainbow Sprinkles, Snapple Diet Peach Iced Tea, hollywood cookie diet, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. meer...
|
|
2119 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Zitten - 8 uren en 40 minuten, Rusten - 9 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ltnricardo's Gewicht Geschiedenis
|