Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2020
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1311 kcal
|
Vet: 50,67g | Eiwit: 62,86g | Kolhy: 150,37g.
Ontbijt: Betânia Coalhada Desnatada , Café com Leite Integral, Walmart Queijo Mussarela, Pão Caseiro. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz com Cenoura, Ovo Mexido. Diner: Laranja Pêra, Ovo Mexido, Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana Prata. meer...
|
|
2194 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Daydi Reis's Gewicht Geschiedenis
|