Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2020
|
61,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1572 kcal
|
Vet: 49,65g | Eiwit: 76,05g | Kolhy: 250,79g.
Ontbijt: Nasi Putih, Telur Rebus, Sosis Daging Sapi, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pisang. Lunch: Tahu Kukus, Nasi Putih, Tempe Bacem, Sayur Campuran, Pisang. Diner: Udang Panggang, Ikan Gurame, Nasi Putih, Selada Daun Hijau, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Teh Manis. Snacks/Andere: Tango Drink, L-Men Protein Bar, Champ Sosis Ayam, Bakwan. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
indahns20's Gewicht Geschiedenis
|