Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2013
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2574 kcal
|
Vet: 51,30g | Eiwit: 115,74g | Kolhy: 417,06g.
Ontbijt: Leche (sin Grasa), Semillas de Lino, Miel, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Pan Blanco, Plátano, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Aquarius Aquarius Limón, Café. Lunch: Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Reina Gelatina sin Azucar, Jamón Serrano, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Tortilla Mexicana De Trigo. Diner: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Tomates, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Pasta Precocida Ultracongelada. Snacks/Andere: Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Plátano, Danone Danonino, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Dulce de Membrillo, Pan Blanco. meer...
|
|
3111 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 45 minuten, Zitten - 11 uren en 15 minuten, Slapen - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 3 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Stilstaan - 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|