Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2020
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1005 kcal
|
Vet: 36,81g | Eiwit: 81,65g | Kolhy: 89,80g.
Ontbijt: Tahu, Nasi Ketan (Ketan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ketupat. Lunch: Tempe Orek, Sup Kubis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Diner: Kacang Rebus, Ayam Kecap, Sawi Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Snacks/Andere: Roma Malkist Coklat, Indomaret Keripik Usus, Bakso Daging Sapi, Pepaya. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nurlaili Januarfi's Gewicht Geschiedenis
|