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体脂肪率20.9
筋肉量31.90
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42,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1437 kcal
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Vet: 39,67g | Eiwit: 95,46g | Kolhy: 194,85g.
Ontbijt: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, フジッコ 塩昆布, マイプロテイン Impact Whey Protein, ミックスナッツ, ブロッコリ, 山崎製パン 草大福. Lunch: 辛子明太子, 浅漬け, セブン-イレブン なめこ汁, ご飯, ファミリーマート 鶏天ぷら, 野菜の天ぷら, さつまいもの天ぷら, ナスの天ぷら. Diner: 味噌, 神戸物産 乾燥わかめ, エースコック わかめラー 麺なし, エノキ, 博多屋 甘口たらこ, 豚しょうが焼き. Snacks/Andere: ヌッカ クリームチーズあんぱん. meer...
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gewichtsbehoud
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196meg's Gewicht Geschiedenis
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