Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 december 2020
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
996 kcal
|
Vet: 22,12g | Eiwit: 87,68g | Kolhy: 111,53g.
Ontbijt: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Lunch: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Diner: Kong Kee Egg Tofu, Greenco Jamur Enoki, Bawang Merah, ABC Saus Sambal, Pakcoy, Kembang Kol, Wortel, Sawi, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
linasaalmeera's Gewicht Geschiedenis
|