Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 december 2020
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1824 kcal
|
Vet: 91,83g | Eiwit: 102,27g | Kolhy: 152,84g.
Ontbijt: Sidomuncul Kopi Jahe, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Muscletech Nitrotech Ripped. Lunch: Lumpia Ayam, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Lumpia Ayam, Sayur Lumpia, Pisang Goreng. Diner: Sambal Matah, KFC Crispy Chicken Thigh, Nasi Putih, Sidomuncul Kopi Jahe. meer...
|
|
2013 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|