Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 december 2020
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1116 kcal
|
Vet: 41,19g | Eiwit: 61,45g | Kolhy: 122,94g.
Ontbijt: Muz, Çilek, Ev Yapımı Yoğurt, İçim Laktozsuz Süt . Lunch: Uno Çavdarlı Ekmek, Tarhana Çorbası. Diner: Tavuk Budu, Tulum Peyniri, Uno Kepekli Grissini, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Andere: Nescafe Cappuccino. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
 Reacties
Vereceğime almisim bende bu hafta 2imize bir koca alkis en buyugu bana ama 4 gun kacamakli gune 2 kilo kolay değil 👏🤦♀️
24 dec 20 door lid: UMRANFITOLCAK
|
moral bozmak yok. arada olur. diyete devammm
24 dec 20 door lid: kiloveripgidicemmm
|
Cidden anlamadım ben neden boyle su 400 gr bi alıp bir verıyorum .En son ne var ne yol yıycem o olacak kiloveripgidicem
24 dec 20 door lid: jasmin_damla1
|
Demk ben de 400 gram alıp verıyom 4 gun kacamak yapsam 2 kılo da benden gıder umran nolcak bu halımız bılmıyorum
24 dec 20 door lid: jasmin_damla1
|
Bu hafta daha bi direncli olcam son haftam diyetisyenle devam etmicem tekrardan kafami toplamam lazim diyetime kendim devam ederim bir sure yoruldum 5 ayi askindir ayni yol icinde az az yol katetmekten ayda 5 vermos olsaydım ortalama hep simdiye hedefimdeydim ama olmadı uzadikca uzadi canımı sıktıkça sıktı yeter boktayi koycam ayda 5 5 gitmesini cabalicam daha bi sıkı sarılcam surda hedefe 10 15 anca kaldi yarisi bitti kaldi diger yarisi 3 4 ayda ulascakta olsam ulasmaya gayret gostericem artik
24 dec 20 door lid: UMRANFITOLCAK
|
duraksama donemine girmis olabilirsin damlacim diyetisyenle ilerliyorsun gerci bi cozum bulcaktir kesin
24 dec 20 door lid: UMRANFITOLCAK
|
Valla umrancım koronaya yakalandık eşimle berebaer bılıyosundur belkı, o zamandan berı ortalama 20 gun gectı dıyetısyenı de bıraktım mecburen.Sıkıldım da hastalık psikolojımı bozdu .Rabbime şükürler olsun iyiyim ama bıraz sogudum.Gitmedim dıyetısyenıme de
24 dec 20 door lid: jasmin_damla1
|
Evet biliyorum cnm korona olunca insan tum motivasyonu diyet hevesi kaciyor malesef benimde 1 ayim diyette oyle yendi gitti bende bırakıyorum haftaya son diyetisyen kendim devam edicem en azindan diyet psikolojisinden kurtulmus olurum diyorum
24 dec 20 door lid: UMRANFITOLCAK
|
Burda yine birbirimuzi gaza getirelim en azindan birakmayalim 🥰
24 dec 20 door lid: UMRANFITOLCAK
|
Aynen canım aynı kılolardayız zaten pes etmeyelım ınsallah.
24 dec 20 door lid: jasmin_damla1
|
Aynen oyle cnm pes etmek yok
24 dec 20 door lid: UMRANFITOLCAK
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jasmin_damla1's Gewicht Geschiedenis
|