Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 december 2020
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2057 kcal
|
Vet: 89,16g | Eiwit: 66,60g | Kolhy: 263,21g.
Ontbijt: Bal, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Namet Macar Salam, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek, Mis Beyaz Peynir , Domatesler, Çay Şekerli. Lunch: Çay Şekerli, Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Diner: Ton Balıklı Makarna, Karışık Yeşil Salata, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği. Snacks/Andere: Çay Şekerli, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru Kayısı. meer...
|
|
2523 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 20 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
07mehmet07's Gewicht Geschiedenis
|