Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2011
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1938 kcal
|
Vet: 55,75g | Eiwit: 142,29g | Kolhy: 239,13g.
Ontbijt: GNC pro performance 100% whey protein, vanilla almond milk. Lunch: apple, special k protein bar, Smart ones cheesy scramble with hashbrowns. Diner: canned spinach, pickle sandwich slices, kroger wheate tortilla, kroger deli turkey, kroger shredded cheese. Snacks/Andere: Special K protein bar, slim fast french vanilla, green tea. meer...
|
|
2900 kcal
|
Activiteit:
Muziekinstrument Beoefenen - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Insanity: Max Interval Circuit - 1 uur, Rusten - 7 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|