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12/24 빠애야/ 스페니쉬오믈렛/치킨/스파클링와인/레드와인 잔뜩먹고 어제 속병나서 몸져 누워 있다 이제야 정신 차림. 엄마가 바프찍을때 보다 살붙었다고 자극함...
오늘부터 또 시작!!
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57,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1424 kcal
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Vet: 67,53g | Eiwit: 85,65g | Kolhy: 131,61g.
Ontbijt: 아보카도, 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 아메리카노, 서울우유 서울우유, 밤호박. Lunch: 두부, 랭킹수산 삼치구이, 밥, 양배추. Diner: 파프리카, 홈메이드 요거트, 양배추, 아보카도, 땅콩 버터, 소와나무 슬라이스치즈, 메스테마허 프로틴빵. Snacks/Andere: 후무스, 당근. meer...
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Gewichtstoename van 2,8 kg per week
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