|
Slow but going in the right direction .
|
78,0 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1265 kcal
|
Vet: 75,56g | Eiwit: 105,53g | Kolhy: 41,53g.
Ontbijt: Spinach, American Pure Whey 100% Whey Protein Isolate - Strawberry. Lunch: Tostitos All Natural Chunky Salsa (Mild), Tomatoes, Spinach, Chili Con Carne, Roast Beef. Diner: Pork Loin (Country-Style Ribs). Snacks/Andere: Cheddar Cheese, Skippy Creamy Peanut Butter. meer...
|
|
2245 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 2 uren, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
|
dedbee's Gewicht Geschiedenis
|