Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 december 2020
|
52 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1098 kcal
|
Vet: 36,29g | Eiwit: 58,55g | Kolhy: 143,73g.
Ontbijt: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Ampela, Sambal Goreng Kentang, Kerupuk Beras, Telur Rebus, Urap. Diner: Sambal Goreng Kentang, Ampela, Urap, Nasi Merah. Snacks/Andere: Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Bubur Kacang Hijau, Tempe Goreng Tepung, Pisang. meer...
|
|
1353 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 35 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lolipop_muach's Gewicht Geschiedenis
|