|
nginjek kepala lima juga.. walaupun ujungnya masih 9 tpi udh seexcited itu ga sabar mau ke 53 minimal 🥰❤️🎄 yuk bisa yuk..
|
59,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1278 kcal
|
Vet: 19,31g | Eiwit: 63,55g | Kolhy: 211,86g.
Ontbijt: Banana, Cinnamon , Myprotein Impact Whey Isolate, Quick or Instant Oatmeal, Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp. Lunch: Salmon Sushi, Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Diner: Almonds , Kapal Api Signature Original Black Coffee (Botol). meer...
|
|
1648 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Cardio - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keziayurischa's Gewicht Geschiedenis
|