Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2020
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3070 kcal
|
Vet: 75,76g | Eiwit: 214,04g | Kolhy: 376,52g.
Ontbijt: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele, Appennino Umbro Fiocchi d'avena, Fage Total 0%. Lunch: Zucchero, Caffè Espresso, Conad Farina di Riso, Cento Bontà Formaggio Grattugiato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Findus Fish Burger, Pane Comune. Diner: Cento Bontà Formaggio Grattugiato , Conad Farina di Riso, Uovo, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Mandorle, Salame, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Buitoni Grattugiato, Carne di Petto di Tacchino, Pane Comune, Conad Piacersi Fiocchi di Latte. Snacks/Andere: Hero Light Muesly, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Conad Piacersi Bastoncini con Crusca di Frumento, Adez Latte di Avena, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco. meer...
|
|
2333 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 45 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jammja's Gewicht Geschiedenis
|