Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2020
|
80,1 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 15,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1113 kcal
|
Vet: 32,26g | Eiwit: 99,47g | Kolhy: 102,42g.
Ontbijt: Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Bife de Fígado, Batata Doce Frita, Baião de Dois. Diner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Baião de Dois, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Contra-filé Grelhado. Snacks/Andere: Itambé Pro Whey Baunilha. meer...
|
|
2568 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
krms82's Gewicht Geschiedenis
|