|
This doesn't count - running day.
|
82,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2639 kcal
|
Vet: 78,60g | Eiwit: 58,77g | Kolhy: 247,20g.
Lunch: Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Margarine, Peanut Butter, Bananas. Diner: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Woolworths Carb Clever Crustless Spinach & Feta Quiche. Snacks/Andere: Cheddar Cheese, Margarine, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Savanna Dry Cider, Savanna Dry Cider, Savanna Dry Cider, Red Table Wine , Cheddar Cheese, Bakers Salticrax, Margarine, Woolworths Ginger Biscuit Dippers, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Woolworths Ginger Biscuit Dippers, Berocca Effervescent Tablet, Woolworths Ginger Biscuit Dippers, Berocca Effervescent Tablet. meer...
|
|
2688 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 13 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|