|
Kilo verme hızım çok yavaşladı. Yağ oranını hep aşıyorum. Acaba ondan mıdır? Bilen var mı?
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1106 kcal
|
Vet: 68,68g | Eiwit: 33,53g | Kolhy: 100,73g.
Ontbijt: Türk Kahvesi, Hurma, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Ceviz, Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Hurma, Mandalina. Diner: Zeytinyağı, Kızarmış Yumurta, Pişmiş Olgun Soğan, Yeşil Fasulye, Marul, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Andere: Mandalina, Fındık. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|