Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 december 2020
|
89,6 kg
Tot nu toe verloren: 30,4 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1271 kcal
|
Vet: 41,69g | Eiwit: 120,94g | Kolhy: 102,09g.
Ontbijt: Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Salsinha, Paleta Bovina Cozida, Alho, Kisabor Molho Billy & Jack, Cenouras Cozidas, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café com Açúcar. Diner: Paleta Bovina Cozida, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral. meer...
|
|
4294 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 33 minuten, Dormir - 6 uren en 50 minuten, Google Fit - 8 uren en 37 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 11,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|