Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 december 2020
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1493 kcal
|
Vet: 58,66g | Eiwit: 54,68g | Kolhy: 193,68g.
Ontbijt: İncir Reçeli, Bal, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Domatesler, Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Çay Şekerli. Lunch: Eti Burçak Sütlü Kremalı, Çay Şekerli. Diner: Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Izgara Köfte. Snacks/Andere: Çay Şekerli, Bim Bruno Kremalı Sandviç Bisküvi . meer...
|
|
2594 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
07mehmet07's Gewicht Geschiedenis
|