Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 december 2020
|
61,6 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1377 kcal
|
Vet: 116,22g | Eiwit: 66,20g | Kolhy: 29,96g.
Ontbijt: Yeşil Biber, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Ceviz, Siyah Zeytin. Diner: Ceviz, Badem, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yumurta, Pınar Labne, Sütaş Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Sucuk. Snacks/Andere: Ceviz, Badem, Hindistan Cevizi Yağı, Dr. Oetker Karbonat, Kakao Tozu (Şekersiz), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Badem Unu, Yumurta. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
fitkalbet's Gewicht Geschiedenis
|