Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 december 2020
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1838 kcal
|
Vet: 46,00g | Eiwit: 126,43g | Kolhy: 227,41g.
Ontbijt: Mansikka-Banaani Mehukeitto, Kaurapuuro, Maitokahvi, Raejuusto (Rasvaton), Cashewpähkinät. Lunch: Fazer Amica Hernekeitto, Mandariini. Diner: Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeriton Mehukeitto, Fazer Real Täysjyväruisleipä, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. Snacks/Andere: Elovena Kaurahiutale, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Pirkka Cashewpähkinä, Banaanit. meer...
|
|
2344 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
petra.maula's Gewicht Geschiedenis
|