Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 december 2020
|
94,5 kg
Tot nu toe verloren: 75,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2609 kcal
|
Vet: 158,30g | Eiwit: 240,18g | Kolhy: 43,64g.
Ontbijt: Салат Овощной, Вологодское Льняное Масло, VP Laboratory Омега 3-6-9, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Diner: Alti Сыр Камамбер, Форель на Пару, Греческий Салат, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. Snacks/Andere: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Творог 5%. meer...
|
|
3863 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 50 minuten, Rusten - 12 uren en 25 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
little_denyy's Gewicht Geschiedenis
|