Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 januari 2021
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 24,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1733 kcal
|
Vet: 63,88g | Eiwit: 97,92g | Kolhy: 204,28g.
Ontbijt: DiabetaMil Sweetener, Fuji Apples, Diamond Low Fat Milk, Captain Oats Instant Oatmeal. Lunch: Braised Chicken Liver, Indonesian Steamed Tofu, ABC Kecap Manis, Tempeh (Cooked) , Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking). Diner: Indonesian Steamed Tofu, BonCabe Level 15, Scrambled Egg , Tempeh (Cooked) , Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking), Nasi Putih, Alfamart Nasi Merah. Snacks/Andere: Sohun Kaca Mie, Nugteta Tahu Bakso, Chicken Meatballs, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Roma Sari Gandum, Fuji Apples. meer...
|
|
1961 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 10 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nuril Lela's Gewicht Geschiedenis
|