Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 januari 2021
|
57,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1195 kcal
|
Vet: 28,54g | Eiwit: 81,09g | Kolhy: 149,83g.
Ontbijt: Egg Omelet or Scrambled Egg, Champ Sosis Ayam Kombinasi, Vegetable Oil, Cooked Chinese Cabbage, Broccoli, Cabbage , Cooked Spinach (from Fresh), Bango Kecap Manis, Sohun Kaca Sohun. Lunch: Banana. Diner: Kobe Tepung Bumbu, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . Snacks/Andere: Cimory Low Fat Banana, Cimory Low Fat Milk, Roma Malkist Keju Tabur. meer...
|
|
1473 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rizkityas's Gewicht Geschiedenis
|