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Das Ergebnis habe ich erwartet nach den Feiertagen / Urlaub.
Jetzt wird aber wieder disziplinierter gegessen!
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56,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1783 kcal
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Vet: 73,28g | Eiwit: 65,76g | Kolhy: 218,68g.
Ontbijt: Nutella Nutella, Erdbeermarmelade, Honig, Vollmilch, Exquisa Balance 5%, Von Allwörden Dinkel Knacker. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken, Pizza Salami. Diner: Tzatziki, Gouda, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Spiegelei, Gefro Brat & Frittieröl. Snacks/Andere: Getrocknete Kürbiskerne, K-Classic Schoko-Gelee-Bananen, Mandarine. meer...
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Gewichtstoename van 0,5 kg per week
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