Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2021
|
94,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3343 kcal
|
Vet: 72,56g | Eiwit: 341,14g | Kolhy: 343,80g.
Ontbijt: Beyond Yourself Whey Protein Isolate, Bananas , Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg, Extra Virgin Olive Oil, Whey Protein Isolate, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice. Lunch: Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Cucumber (with Peel), Ketchup No Sugar Added, Lean Ground Beef, Basmati Rice (Cooked), Egg. Diner: Kellogg's All-Bran Buds, Fiber One Cereal, Extra Virgin Olive Oil, Whey Protein Isolate, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice. Snacks/Andere: Blueberries , Silk True Almond Unsweetened, Flourish Protein Pancake & Waffle Mix, Beyond Isolate, Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtstoename van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|