|
Oke December is voorbij, we gaan er weer tegen !
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
820 kcal
|
Vet: 36,76g | Eiwit: 27,04g | Kolhy: 91,57g.
Ontbijt: Bolletje Volkoren Beschuit, Rosbief, Lidl Hummus. Lunch: Aldi Groentesap Wortel Mango Pastinaak, AH Elstar Appel, Aldi Gerookte Makreel, Lidl Verspakket Pompoensoep, Avocado's, Stokbrood. Diner: Lidl Verspakket Pompoensoep. Snacks/Andere: Geroosterde Amandelen (Ongezout). meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|