Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2021
|
57,5 kg
Tot nu toe verloren: 22,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1422 kcal
|
Vet: 47,54g | Eiwit: 46,61g | Kolhy: 218,90g.
Ontbijt: Urap, Putih Telur Matang, Alpukat, Apel, Pisang. Lunch: Apel, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Kecap Manis, Salad Hijau Ayam atau Kalkun (Ayam dan/atau Kalkun, Tomat dan/atau Wortel, Sayuran Lainnya), Mayones, Kopi. Diner: Pisang, Madu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Botok. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ridwan124's Gewicht Geschiedenis
|