Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2021
|
57,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2300 kcal
|
Vet: 67,36g | Eiwit: 160,06g | Kolhy: 269,19g.
Ontbijt: Clara de Huevo, Manzana, Quaker Avena 3 Minutos, Alpura Leche Deslactosada, Durazno. Lunch: Del Monte Elote Dorado en Granos, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Calabacín, Pechuga de Pollo Cruda SMAE., Herdez Granos de Elote. Diner: la Sierra Frijoles Refritos Bayos sin Grasa Añadida , Queso Cottage, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Papa, Queso Oaxaca, Heinz Tomato Ketchup No Sugar Added , Bimbo Pan Integral Bimbo (29.35G), Aguacate. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jonnhy08's Gewicht Geschiedenis
|