Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2013
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 13,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1002 kcal
|
Vet: 31,40g | Eiwit: 42,87g | Kolhy: 147,64g.
Ontbijt: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. Lunch: Oscar Mayer Deli Fresh Meats Honey Smoked Turkey Breast, KC Masterpiece Premium Original Barbecue Sauce, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Nature's Own Whitewheat Sandwich Rounds. Diner: Daisy Sour Cream, Best Choice Shredded Sharp Cheddar Cheese, Smart Ones Classic Favorites Santa Fe Style Rice & Beans. Snacks/Andere: Weight Watchers Ice Cream Bars - English Toffee Crunch, Kiwi Fruit, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. meer...
|
|
2631 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Zwemmen (Matig) - 30 minuten, Slapen - 11 uren, Rusten - 11 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
strive2bethin's Gewicht Geschiedenis
|