Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2021
|
110,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 35,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1428 kcal
|
Vet: 52,82g | Eiwit: 54,07g | Kolhy: 192,33g.
Ontbijt: Portakallı Kek, Haşlanmış Buğday, Bakla. Diner: Altınkılıç Kefir, Ceviz, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kırmızı Mercimek Çorbası, Et Sote, Bulgur Pilavı. Snacks/Andere: MIN Kurutulmuş Trabzon Hurması, Buono Bitter Çikolata, Patlamış Mısır, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Kabak Tatlısı. meer...
|
|
3230 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
turkuaz100's Gewicht Geschiedenis
|