Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2021
|
114,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 27,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1336 kcal
|
Vet: 49,90g | Eiwit: 84,32g | Kolhy: 140,04g.
Ontbijt: Lätta Mini 28%, Fazer Rågform, Pärsons Kokt Gourmetskinka. Lunch: Härryda Karlsson Chorizo, Olivolja, Spetskål. Diner: ICA Crème Fraiche Lätt 13% Paprika & Chili, Nybergs Deli Fläskytterfile, Kokta Morötter, Kokt Broccoli (Färsk), Kokt Blomkål (Färsk), ICA Frysta Sojabönor, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). meer...
|
|
2824 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kernen's Gewicht Geschiedenis
|