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体脂肪率21.9
筋肉量31.95
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43,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1546 kcal
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Vet: 41,59g | Eiwit: 145,58g | Kolhy: 167,52g.
Ontbijt: はちみつ, サラヤ ラカントS, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, オリーブオイル, ほうれん草, ちりめんじゃこ, 生卵, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, 100％全粒粉のパン, 日本ハム ロースハム(スライス). Lunch: Impact Whey Protein, 生卵, キャベツ, 味の素 コンソメ, ダイシモチ（もち麦）, 米, 鶏胸トマトカレー. Diner: 赤魚の煮付け, 豆腐, しめじ, トップバリュ カットわかめ, 味噌汁, 黒豆. Snacks/Andere: (株)極東食材 ほたて焼貝ひも, ブルボン エリーゼ ホワイト, 栗山米菓 タニタ食堂監修のおせんべい（醤油味）. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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196meg's Gewicht Geschiedenis
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