Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2021
|
108,9 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 13,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2551 kcal
|
Vet: 89,52g | Eiwit: 165,18g | Kolhy: 217,23g.
Ontbijt: St.Mang Rubius der Würzige , REWE Gurkensticks, St.Mang Original Allgäuer Limburger, K Classic Harzer Roller, Adam's Fitness Food Adam's Eiweißbrot Dunkel Neue Rezeptur. Lunch: Lidl Beerenmischung, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Diner: Kirschtomaten, Aubergine, Zucchini, REWE Beste Wahl Kichererbsen, Brokkoli, Möhren, Weißkohl, Real Thai Gelbe Curry Paste, REWE Beste Wahl Kokosmilch. Snacks/Andere: Pom-Bär Original, funny-frisch Kruspers Honig & Senf, funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka , Pina Colada, K-Classic Wintereis Typ Tannenbaum, K-Classic Wintereis Typ Bratapfel, Body & Fit Smart Protein Chocolate. meer...
|
|
2895 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 56 minuten, Slapen - 6 uren en 10 minuten, Rusten - 15 uren en 54 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
maibi28's Gewicht Geschiedenis
|