Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2011
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1061 kcal
|
Vet: 31,37g | Eiwit: 82,32g | Kolhy: 114,49g.
Ontbijt: light butter, wheat bread, egg. Lunch: kroger maple oatmeal, GNC pro performance 100% whey protein. meer...
|
|
2433 kcal
|
Activiteit:
Ab Ripper X, Insane Abs, Ab Ripper X - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|