Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2013
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2771 kcal
|
Vet: 128,41g | Eiwit: 117,49g | Kolhy: 278,63g.
Ontbijt: Геркулес Каша на Молоке, Сливочное Масло, Натуральный Сыр, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Белый Хлеб, Ржаной Хлеб. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Котлета Рыбная, Ржаной Хлеб, Суп Мисо. Diner: Карамель, Ржаной Хлеб, Макароны, Жареная или Запеченная Курица, Приготовленная Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Велком Колбаса Брауншвейгская, Ржаной Хлеб. Snacks/Andere: Овсяное Печенье, Альпен Гольд Молочный Шоколад. meer...
|
|
3056 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
levrun's Gewicht Geschiedenis
|