Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2021
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
742 kcal
|
Vet: 33,85g | Eiwit: 51,97g | Kolhy: 57,34g.
Ontbijt: Cafezinho. Lunch: Alface de Folha Verde, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Subway Cebola. Diner: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Subway Cebola, Subway Tomate. Snacks/Andere: Omelete, Power One Pasta de Amendoim Integral. meer...
|
|
2299 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 7 minuten, Rusten - 16 uren en 23 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AllexLima's Gewicht Geschiedenis
|