Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2011
|
103,0 kg
Tot nu toe verloren: 18,1 kg.
Nog te gaan: 25,9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1730 kcal
|
Vet: 107,14g | Eiwit: 170,47g | Kolhy: 24,76g.
Ontbijt: smoked andouille chicken sausage , Egg, cheddar cheese, Heavy Cream. Lunch: pepper jack cheese, ranch dressing kraft, red onion, boneless skinless chicken breast , iceburg lettuce, cucumber. Diner: butter, parmesan cheese, broccoli, spinach feta chicken sausage. Snacks/Andere: stash spiced chai tea, soy protein powder unsweetened natural vanilla, torani sugar free vanilla syrup, cucumber, mayo, chunk light tuna. meer...
|
|
3997 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur en 15 minuten, Zitten - 5 uren en 45 minuten, Stilstaan - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren en 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Autorijden - 10 minuten, Rusten - 2 uren en 10 minuten, Bureauwerk - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jenni_c1978's Gewicht Geschiedenis
|