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Check 19 - Dopo circa 20 giorni senza dieta e senza bilancia si ricomincia da qui.
Ho capito di sapermi contenere abbastanza bene e che tutti i sacrifici fatti hanno compensato gli sgarri (anche se pochi) di questo periodo!
Poteva andare peggio! 🤣
Pesata di stamattina a digiuno.
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85,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 15,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1645 kcal
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Vet: 41,63g | Eiwit: 93,53g | Kolhy: 218,81g.
Ontbijt: Nescafe Caffè per Latte, Italia Zuccheri Zucchero Grezzo di Canna - Dark Brown Aroma Intenso, Le Bon Petit, Sterilgarda Latte Alta Digeribilità . Lunch: Pomodori, Pane Bianco, Desantis Olio Extra Vergine di Oliva Classico, Pomì Passata di Pomodoro, Gustato Fagioli Borlotti, Divella Lumachine 52. Diner: Patate, Desantis Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Mozzarella, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Andere: Le Bon Petit, Zucchero di Canna Grezzo, Caffè (Espresso), Le Bon Petit, Zucchero Grezzo di Canna - Dark Brown Aroma Intenso, Thè, Kalos Yogurt Greco 0% - Pesca. meer...
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Gewichtstoename van 0,4 kg per week
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