Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2013
|
115,2 kg
Tot nu toe verloren: 24,5 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1542 kcal
|
Vet: 58,49g | Eiwit: 76,96g | Kolhy: 206,49g.
Ontbijt: Yellow Mustard, Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, 35 Calorie Whole Grain Bread, Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Catalina Salad Dressing. Lunch: Fuji Apples. Diner: Valley Fresh Steamers Buttery Rice & Vegetables, Valley Fresh Steamers Macaroni and Cheese Sauce with Broccoli. Snacks/Andere: Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Whole Eggs (Medium), Deli Select Ultra Thin Honey Ham, 35 Calorie Whole Grain Bread, Milk Chocolate Bar with Almonds. meer...
|
|
2867 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
PBenkert's Gewicht Geschiedenis
|